Mangez-vous fréquemment et cherchez-vous à vous débarrasser de cette habitude ? Continuez à lire pour savoir quoi manger afin de pouvoir arrêter.
Ne pas manger suffisamment de nourriture peut être le résultat d’une multitude de facteurs différents. Cela se produit généralement lorsque les individus se sentent stressés, dépassés ou plus émotifs que d’habitude. Ce sont souvent les causes d’une sous-alimentation involontaire. D’un autre côté, nous observons également des cas de sous-alimentation quelque peu intentionnelle résultant de restrictions liées aux régimes alimentaires, aux détox et aux nettoyages.
Quelle que soit la cause pour vous, il est important de l’identifier et d’y remédier dès le début. De cette façon, vous pouvez soit empêcher l’habitude de se développer davantage, soit y mettre fin si elle existe déjà.

Mangez-vous trop peu ?

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